アンケートに見る、デートにかけるお金のリアル

10月の値上げラッシュが目前に迫っています。帝国データバンクの調査によると、2026年9月に値上がりした飲食料品は4,923品目と年内最多。10月も約2,720品目（8月時点の見通し）の値上げが予定されており、2026年通年の値上げ品目は判明分だけで1万9,000品目超。2年連続の「年間2万品目超え」も確実視されています。光熱費や日用品の値上がりも続くなか、「婚活にかかるお金、大丈夫かな……」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、IBJ結婚みらい研究所が2026年8月に実施した最新の意識調査（婚活中の男女379名対象）から、物価高時代のデートの等身大の現実をデータで見ていきます。

約7割が「婚活への金銭的負担」を実感

物価高や生活費の上昇によって婚活そのものに「金銭的な負担」を感じるか尋ねたところ、「強く感じる」が35.6%、「多少感じる」が34.6%。合わせて70.2%（男性68.2%、女性75.2%）の人が負担を実感していることがわかりました。会費や交通費、デート代など、婚活にはどうしてもお金がかかるもの。特に女性は4人に3人近くが負担を感じており、経済的なプレッシャーは婚活者に共通の悩みと言えそうです。

それでも71.8%は「デートを減らしていない」

では、行動には変化があったのでしょうか。「デートの頻度や内容に変化があったか」の問いに対し、「変化はない」と答えた人は71.8%と圧倒的多数。「デートの頻度を減らした」は12.4%、「1回あたりのデート費用を抑えるようになった」は14.5%にとどまりました。金銭的な負担を感じている人だけに絞っても、約6割（61.5%）がデートのスタイルを変えていません。

ただし、負担の度合いによって差が出るのも事実です。「強く感じる」層に限ると「変化はない」は48.9%まで下がり、「1回あたりの費用を抑える」24.4%、「デートの頻度を減らす」24.4%と、それぞれ約4人に1人が行動を見直していました。無理をしてデートを続けるのではなく、続けられる形にシフトする。物価高の中でも、多くの婚活者は「お相手と会って関係を深める時間」を何よりも大切にしていることが、このデータから伝わってきます。

理想の初デート予算は「2人で5,000円未満」が6割超

初デートの合計予算（2人分）として理想的な金額帯を聞くと、「3,000円〜5,000円未満」が34.3%、「3,000円未満」が29.0%。合わせて63.3%が「2人分で5,000円未満」を理想としています。女性に限れば「3,000円未満」40.4%、「3,000円〜5,000円未満」34.9%で、合計75.3%と約4人に3人が5,000円未満を希望。高額な初デートは期待されていないことが明確です。カフェでお茶をしてゆっくり話す。「お金をかけること」より「お互いの人となりを知ること」に重点が置かれているのです。

9割以上が「金銭感覚のズレ」を気にしている

デート代について、「お相手と金銭感覚が合わない場合、交際を続けるうえでどの程度気になるか」を尋ねたところ、「とても気になる」が58.6%（男性53.0%、女性72.5%）。「少し気になる」を合わせると、男女ともに9割以上が金銭感覚の一致を重視しています。初デートで見られているのは「いくら使ってくれるか」ではなく、「価値観や金銭感覚が合うかどうか」——交際を続けていくうえでの軸が、お金の使い方にシフトしているようです。

物価高時代、無理なくデートを続ける3つの工夫

調査結果を踏まえると、物価高と上手に付き合いながらデートを続けるコツは、「お金をかけないデートを恥ずかしがらない」ことに尽きるようです。実際、理想の初デートが「2人分で5,000円未満」という現実を見れば、高級レストランより、カフェでゆっくり話す時間を選ぶことがいかに自然なことかが分かります。

具体的には、①デートプランは「場所」より「時間」で選ぶ（カフェ、公園散歩、美術館巡りなど）、②おごり・割り勘のルールは早い段階でさりげなくすり合わせ、金銭感覚を確かめる機会にする、③記念日や月に1回の「特別デート」だけは予算を決めて楽しむ——この3つを意識すると、お互いに無理のない範囲で関係を深められます。

等身大の価値観で、無理なく続く恋愛を

今回の調査から見えてくるのは、物価高という厳しい環境の中でも、婚活中の男女が「出会いの機会」は減らさず、無理のない予算でデートを工夫しながら関係を築いている姿です。

婚活で大切なのは、見栄を張ったデートや高額なプレゼントではありません。初デートの時点から、お互いに肩の力を抜いて、等身大の自分で向き合えるか。「私たち、金銭感覚が合いそうだね」と自然に話せる関係こそが、結婚につながる信頼の土台になります。お金の話は照れくさいもの。だからこそ、先送りにせず早い段階でお互いの価値観を共有できるかどうかが、無理なく続く恋愛の第一歩です。

富山のegao結婚相談所では、カウンセリングの中で、お金の価値観や将来の生活設計についてもじっくりお話しいただけます。物価高の時代だからこそ、お金の不安をひとりで抱え込まず、等身大の価値観で響き合えるお相手探しを、一緒に始めてみませんか。

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