ego結婚相談所～仕事と結婚、婚活がワークライフバランスを整える
2026/10/24
「忙しくて、婚活どころではない」――。仕事で1日が終わってしまい、結婚は「時間ができたら」の後回しになりがちです。けれど、最新のデータを見ると、結婚はむしろ人生のバランスを整える装置であることがわかります。この記事では、2025年の婚姻統計や各種調査を踏まえて、婚活と成婚がもたらすワークライフバランスの変化を整理します。
婚姻件数は2年連続で増加。いまが婚活の追い風
厚生労働省「令和7（2025）年人口動態統計」によると、2025年の婚姻件数は48万9,158組で、前年から4,066組増加しました。婚姻率（人口千対）も4.0から4.1へ上昇しています。平均初婚年齢は夫31.0歳、妻29.7歳です。
富山県内も同じ流れです。県が公表した令和7年人口動態統計（概数）では、婚姻件数は3,336組と前年より増加。出生数も前年より47人増の5,125人となり、10年ぶりの増加となりました。「結婚する人は減っている」という印象を抱きがちですが、実態は「結婚に向かう人が緩やかに増えている」最中です。婚活は少数派の挑戦ではなく、いまが最も始めやすいタイミングの一つだといえます。
既婚者の8割超が「幸せ」。バランスは独りでなく、二人で整える
ナコード総研「婚活と幸せな結婚生活に関する実態調査2026」（婚活経験のある既婚者800人）では、82.9%が現在の結婚生活に幸せを感じていると回答しました。内訳は「とても幸せ」が40.4%、「やや幸せ」が42.5%です。
注目したいのは、性別・年代・年収・子どもの有無では幸福度が大きく分かれなかったこと。幸福度を分けたのは、結婚前に「どんな関係を築きたいか」を自分の言葉で語れていたかどうかでした。年齢や外見などの条件で相手を選んだ人は平均をやや下回り、価値観と相性で選んだ人が上回っています。
また、明治安田生命の調査分析によれば、既婚者はどの年代でも未婚者より幸福度が高いことが示されています。結婚は幸福度の底上げに寄与する――そう読み取れるデータが積み上がりつつあります。
成婚が変わる、働き方と時間の設計
「結婚すると自由が減る」という不安の声も聞きますが、働き方の観点では逆の効果も確認されています。
第一に、働き方と結婚確率は連動していることです。リクルートワークス研究所の分析では、女性は労働時間が長いほど翌年の結婚確率が下がり、週60時間以上では約0.7倍。一方、男性は週45〜59時間の働き方だと約1.1倍に上昇します。「結婚を意識した時間の設計」は、そのまま人生の設計につながります。
第二に、妻の満足度を左右するのは収入ではなく役割分担です。経済産業研究所（RIETI）の研究では、夫の収入の増加よりも、育児分担の割合が妻の結婚生活満足度に大きく影響するとされています。共働き時代の成婚は、「誰が何を担うか」を二人で決める共同経営の始まりです。
第三に、生活の余白が生まれることです。朝夕の食事、休日の予定、通院や実家のこと。パートナーがいると時間と責任を分け合え、独身期にはつくれなかった「余白」が仕事への集中を取り戻します。逆にいえば、パートナーのいない期間は、生活のコストをすべて一人で抱えている期間ともいえます。
前向きに続けるための3つのコツ
コツ1：活動時間を「予定」に組み込む 成婚される方に共通するのは、勢いではなくリズムです。「土曜午前は婚活の時間」と曜日を先に決めるだけで、仕事との両立はぐっと現実的になります。婚活は終わらせたい作業ではなく、自分の人生を整える投資です。
コツ2：自己理解を言葉にする 前述の調査で、結婚後の幸福度を最も分けたのは「築きたい関係のイメージ」でした。どんな休日を過ごしたいか、家事と仕事をどう分担したいか。条件表だけでなく生活のイメージまで言語化しておくと、お見合いの選別は驚くほど速くなります。
コツ3：一人で抱え込まない IBJ「成婚白書2025」によると、成婚者は約半年〜9か月という活動期間を決めて集中し、平均して11人とお見合いをし、「この人だ」と決めてから約4か月で結婚を決断しています。一人の感覚だけで選ぶより、第三者の視点を借りるほうが早く、確実です。
当相談所でも、残業続きの30代男性が休日の使い方を見直して約9か月でご成婚されたケースや、共働きを前提に家事分担まで話し合ったうえで入籍されたカップルなど、仕事と結婚を「どちらも立てる」設計で結ばれる方が増えています。ワークライフバランスは、独りで頑張って整えるものではなく、伴侶と共同経営するものです。
婚姻件数は2年連続で増え、富山でも出生数が増加に転じました。既婚者の幸福度データも明るい兆しに満ちています。「忙しいから後で」ではなく、「結婚するからこそ、時間の設計が変わる」。富山で婚活を始めるなら、まず無料相談であなたの生活設計を一緒に言語化することから始めてみませんか。egao結婚相談所は、お仕事と両立しながら婚活を進めたい方を、面談から成婚までしっかりサポートします。
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